ESPORTES EM NÚMEROS

NOVOS RECORDES

 

Confira a tabela de gasto calórico para 1 hora de atividade:

 

Natação estilo livre 2 km

480 calorias se você pesa até 60 Kg

560 calorias se você pesa até 70 Kg

640 calorias se você pesa até 80 Kg

704 calorias se você pesa mais de 90 Kg

Ciclismo 25/30 km

480 calorias se você pesa até 60 Kg

560 calorias se você pesa até 70 Kg

640 calorias se você pesa até 80 Kg

704 calorias se você pesa mais de 90 Kg

10 km de Corrida

594 calorias se você pesa até 60 Kg

693 calorias se você pesa até 70 Kg

792 calorias se você pesa até 80 Kg

871 calorias se você pesa mais de 90 Kg

Musculação

210 calorias se você pesa até 60 Kg

245 calorias se você pesa até 70 Kg

280 calorias se você pesa até 80 Kg

308 calorias se você pesa mais de 90 Kg

 

 

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